Ønsker du et treningsprogram for å komme i gang? Det kan du få her!
Ønsker du et treningsprogram for å komme i gang?
Stian kan nå tilby deg et oppstartsprogram
Det gir deg en rask inngang i hvilke øvelser du kan gjøre med antall sett, repetisjoner og hvile mellom sett.
Prisene er som følger:
Enkelt program uten gjennomgang – 500,-
Program med gjennomgang av øvelsene – 1500,-
Ønsker du å komme i gang er Stian tilgjengelig følgende dager:
Tirsdag og torsdag – 06:00 – 12:00/17:30 – 21:00.
Book din time her!
Trenger du inspirasjon?
Vi har laget noen treningsprogrammer du kan følge når du trener hos oss. De har ulike fokusområder for ulike behov.
Power: For deg som ønsker å øke styrken og eksplosiviteten i muskulaturen
Maksimal styrke: For deg som ønsker å øke din maks styrke
Hypertrofi: For deg som ønsker å øke muskeltverrsnittet og volumet på muskulaturen
Langrenn spesifikk: Driver du med langrenn og ønsker styrke ved siden av er dette et godt program
Ta gjerne kontakt med oss dersom du trenger en gjennomgang av de ulike øvelsene og bruken av Keiser apparatene
